当ブログをご覧いただきありがとうございます。
”ぴんぐる”と申します。
簡単に私のことを
・発達障害当事者 30代女性
・短期離職20回以上
・現在は在宅にて過去と同職種にて業務委託
・昨年過去一条件のいい案件を得たことで人生初の「自己肯定感」を得る
・初めての自己肯定感を絶対に失いたくなくて、セルフケアすることで維持できないかと考え始める
随分長い間、
他者をケアすることばかり考えていた気がします。
自分で言うのもなんですが、
幼少期から、ずっと努力はしていたんです。
周りもしてたと思いますけど、私もしていたんです。
親に喜んでほしい
先生に褒めてほしい
友達に楽しんでほしい
上司に評価されたい
同僚といい関係を築きたい
でも、伝わらないんです。
うまくいかないんです。
相手に聞いてみても
「あなたが悪気がなくて、むしろ真面目でいい子なのはわかるんだけどね。。。」
みたい答えしか返ってきません。
10年経っても、
20年経っても、
”。。。”の部分の意味は本気でわかりません。
相手も同じくらい、私に対して
なにかわからないのかもしれません。
でも、わからないこと自体は悪いことじゃないはず。
長い間、物事がうまくいかない原因を
私が◯◯ができないから
私が◯◯してしまうから
と、周囲から言われ、
自分自身でもそう思ってきましたが
本当にそれだけかな？
と疑問に思うようになりました。
どちらか片方だけが100％悪いなんて状況、
滅多にないと思うんです。
自分ができる精一杯のことをして
それでも相手が不満なんだったら
そこから先は、相手がどうにかすることじゃない？
こちらにしてほしいことがあるなら
頼めばいいんじゃない？
どんな場面においても、
自分を責めすぎない思考になりたいと思いました。
そのために必要はことは？
自分の機嫌は自分でとる
とか、そういうことをすればいい？
セルフケアってやつ？
そうして、手探りで
人生で初めて
自分で自分を満たす行為
を考えて、実行して
あー、、こういうこと？
と、手応えを感じられるようになりました。
このブログは、更に自身のセルフケアのスキルアップを目指したり
他の人はどんなセルフケアをしているのか
リアルな内容を知りたいなと思って始めました。
なるほど、こういうセルフケアもありだね
と思ってもらえる内容を発信できるようがんばります。
よろしくお願いします。